Der HormonOase Online Club
Hormone verstehen. Balance leben.
Kennst Du das? Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme, Gewicht, das macht was es will und keiner findet eine echte Antwort? Willkommen im Club.
Genauer gesagt: im HormonOase Club.
Dem Ort, an dem Du lernst, wie Du Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bringst. Mit fundiertem Wissen, liebevollem Support, regelmäßigen Impulsen und einer Community aus Frauen, die genau da stehen wie Du.
Hier beginnt Deine Reise zurück zu Dir.
Kristin Rahel Mühlberger
Deine Begleiterin, Mentorin & ärztliche Expertin für die weibliche Hormonbalance
Hormone sind komplex, aber Du musst keine Expertin sein, um Deinen Körper zu verstehen. Denn dafür bin ich da. Mit Fachwissen, Fingerspitzengefühl und einer großen Portion ärztlicher Erfahrung begleite ich Dich Schritt für Schritt durch den hormonellen Dschungel.
Hier bekommst Du kein Wirrwarr, sondern Klarheit. Kein Übermaß an Infos, sondern das Wesentliche – verständlich, praxisnah und mit Herz vermittelt.
Ich zeige Dir, wie Du wieder in Deine Balance findest. In Deinem Tempo. Auf Deine Weise. Und immer mit dem Gefühl: Du bist nicht allein.
Hormone aus dem Gleichgewicht
Warum ein Online Club? Warum jetzt? Warum Du?
Weil Du nicht alleine bist mit Deinen Fragen. Weil Google und ChatGPT keine ärztliche Antwort liefern und schon gar keine menschliche. Weil es Dir Spaß macht, Dich auszutauschen, zu merken, dass Du nicht alleine bist mit dem Hormonchaos. Weil Du gerne dazulernst. Weil es ein Herzöffner ist, sich mit jüngeren und älteren Frauen zu verbinden.
Und weil Frauen seit jeher in Kreisen heilen.
Im HormonOase Online Club bekommst Du genau den Zugang zu verständlichem Wissen, ehrlichem Austausch und regelmäßigen Live-Sessions mit mir und verschiedenen anderen Expertinnen rund um das spannende Thema unserer Hormone.
Keine Tabus, keine Oberlehrerinnen, sondern echte Frauen mit echten Themen.
Ob Wechseljahre, Zyklus-Chaos oder anderem Stimmungs-Wirrwarr: Du bist hier genau richtig.
HormonOase
Online Club
Dein nächster Schritt in die hormonelle Selbstfürsorge.
Zugang zu allen monatlichen Club-Abenden
Kleine Online Themen-Abende zu Themen wie Zyklus, Ernährung, Mikronährstoffe, Wechseljahre, Antiaging und mehr
Austausch & Vernetzung mit anderen Clubfrauen
Persönliche Impulse & neue Perspektiven
Live-Fallbesprechungen
Ein geschützer Raum, in dem Du gesehen wirst (es wird keine Aufzeichnungen geben!)
1x Schnuppern gratis
Gratis schnuppern
Du möchtest im HormonOase Online Club einfach mal schauen, ob’s passt?
Na klar!
Du kannst im HormonOase Online Club kostenfrei reinschnuppern.
Lass Dich inspirieren, nimm erste Impulse mit und spür rein, ob der Raum zu Dir passt.
Einfach anmelden und beim nächsten Abend dabei sein – unverbindlich und ganz Du selbst.
Der HormonOase Online Club
Ein Abend für Dich. Für Austausch. Für echte Verbindung.
Stell Dir vor: Donnerstagabend, eine Tasse Tee in der Hand, Du in Deinem Lieblingssessel und rundherum Frauen, die Dich verstehen.
Frauen, die zuhören. Fragen stellen. Geschichten teilen.
So beginnt der HormonOase Clubabend und vielleicht auch Deine Reise zurück zu Dir.
Wir treffen uns jeden 1. Donnerstag im Monat von 19 bis 20 Uhr – ganz gemütlich online, aber verbunden wie im echten Leben.
Denn wir Frauen brauchen Räume. Schon immer. Räume, in denen wir lernen, loslassen und uns gegenseitig stärken.
Deshalb habe ich die HormonOase-Lounge ins Leben gerufen.
Ein sicherer, geschützter Rahmen, in dem Du:
+ Neue Impulse bekommst
+ Hormonelles Wissen verständlich & alltagstauglich vermittelt bekommst
+ Deine Fragen stellen darfst
und Dich mit anderen Frauen austauschen kannst, die genauso ticken wie Du!
Als besonderes Highlight bekommen zwei Teilnehmerinnen pro Abend die Möglichkeit, ihren ganz persönlichen Fall live mit mir zu besprechen. Offen, ehrlich, lösungsorientiert.
Wer drankommt, entscheidet die Reihenfolge der Anmeldung.
Was Du brauchst?
🫖 Einen Laptop, ein Tablet oder PC
🫖 Einen ruhigen Ort für Dich
🫖 Eine Tasse Tee und vielleicht ein paar Kekse
🫖 Und Lust, Dir selbst etwas Gutes zu tun
Ich freu mich auf Dich. Wirklich.
Weil ich weiß, wie kraftvoll es ist, wenn Frauen sich verbinden.
Bis bald in der HormonOase
Infos zum HormonOase Club erhalten
Du bist am HormonOase Online Club interessiert und möchtest mehr über den Club erfahren?
Trag Dich hier in das Formular ein und erhalte nähere Infos zum HormonOase Online Club:
HormonOase Club
Häufige Fragen
Du möchtest genau wissen, was Dich im HormonOase Online Club erwartet?
Worauf Du Dich verlassen kannst, wie die Inhalte aufgebaut sind und ob der Club wirklich zu Dir passt?
Hier findest Du alle wichtigen Antworten – transparent, ehrlich und auf den Punkt. Denn eine gute Entscheidung beginnt mit einem guten Gefühl.
Was genau ist der HormonOase Online Club?
Jeden 1. Donnerstagabend im Monat von 19-20 Uhr. Frauen lieben es sich auszutauschen, im Café, in der Bahn, mit der Freundin oder einer Fremden. Seit Jahrhunderten kommen wir in Kreisen zusammen.
Ich habe den HormonOase-Club gegründet, um Frauen in einem geschützten Rahmen gemütlich zusammenzuführen. Ihr werdet Gelegenheit bekommen Euer Wissen zu erweitern, ganz Neues zu lernen und Erfahrungen weiterzugeben.
Nähere Infos zu den einzelnen Abenden erfahrt Ihr nach Anmeldung. Ein Schmankerl wird aber jedes Mal sein, dass jeweils 2 Frauen die Gelegenheit bekommen, ihren ganz persönlichen Fall im Dialog mit mir vorzustellen. Ausgewählt wird nach der Reihenfolge der Anmeldung.
Voraussetzung für die Teilnahme sind ein PC, Tablet oder Laptop, ein gemütlicher Sessel zuhause, eine Tasse Tee in Reichweite (mit oder ohne Kekse) und die Freischaltung der eigenen Kamera.
Ich freue mich sehr auf diese Abende mit Euch! Bis bald!
Für wen ist der HormonOase Online Club gemacht?
Für Frauen, die sich selbst besser verstehen wollen.
Ob Du mitten im Zykluschaos steckst, in die Wechseljahre rutschst oder einfach nicht mehr auf Deinen Körper klar kommst – hier findest Du Antworten, Austausch und Aha-Momente.
Wie läuft ein HormonOase Online Club Abend ab?
Jeden 1. Donnerstag im Monat, 19–20 Uhr, live via Zoom.
Wir starten mit einem Themenschwerpunkt, danach gibt’s Raum für Fragen, Austausch und zwei Frauen dürfen ihren persönlichen Fall im Dialog mit mir besprechen. (Wer zuerst kommt, coacht zuerst 😉).
Oder wir haben einen Experten zu umfassenden Frauen- und Hormonthemen.
Muss ich meine Kamera anmachen?
Ja, das ist Voraussetzung. Wir wollen uns alle sehen, um einen ehrlichen, geschützten Rahmen halten zu können.
Ich bin unsicher, ob das was für mich ist...
Vertrau Deinem Bauchgefühl. Wenn Du spürst, das könnte was für Dich sein – probiere es aus. Das 1. Mal ist Schnupper-Gratis! Hier kannst Du Dich für das Schnuppern anmelden.
Hormon-Post an Dich!
Bleib im Gleichgewicht - mit Wissen, Tipps & Aha-Momenten rund um Deine Hormone.
Unser Newsletter versorgt Dich regelmäßig mit verständlichen Infos, Expertinnenwissen und Impulsen, die Dir wirklich helfen.
Ganz ohne Blabla. Versprochen!
Jetzt abonnieren und Deine Hormonreise mit uns starten!